Врачи перечислили три простых приема, которые максимально «закроют» печень от токсинов

С возрастом такой важный орган организма человека, как печень, может снизить эффективность своей работы. Но есть три простых способа продлить нормальное функционирование этого органа. Об этом рассказали врачи.

Так, по их словам, людям старше 45-ти лет нужно избегать употребление алкоголя, который может непросто ухудшить работу печени, но и привести к множеству заболеваний.

Кроме того, следует увеличить потребление антиоксидантов. Для этого подойдут ягоды, орехи, фрукты и овощи.

Также нужно следить за своим весом, чтобы избежать нажирания печени.

Соблюдая эти три простых правила, можно значительно продлить эффективную работу органа, подчеркнули медики.